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因目前天气变化大，忽冷忽热，感冒病人增多，为提高全校师生员工的保健意识，请大家做到如下几点：
1、搞好个人卫生和环境卫生。勤洗手，勤打扫卫生，勤开窗通风，保持室内空气流通。
2、不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
3、注意劳逸结合，避免过度疲劳；注意体育锻炼；保证充足的睡眠时间（每天7—8小时），以利于提高抗病能力。
4、适当穿衣用被。因春季天气变化较大，忽冷忽热，应根据天气变化及时增减衣服、棉被。不要洗冷水头、冷水澡，以免受凉。
5、不吃生冷不干净的食物。
6、不抽烟、嗜酒，少吃油腻、粘滞、腥荤、辛辣等刺激性食物。常吃水果蔬菜，适当摄入维生素C和维生素E，可提高抗感染力。
7、一旦发现流感病人，应尽早到医院、诊所就医。 | 
万安二中大事记…
